Соки вводят обычно в начале второго месяца жизни ребенка. Первым используют яблочный сок, затем черносмородиновый, вишневый. С 3-го месяца можно использовать сливовый, клюквенный, персиковый, абрикосовый, морковный, свекольный, черничный, брусничный соки, с 4-го - гранатовый, клубничный, земляничный апельсиновый, томатный, если на них нет аллергии.

К концу 2-го месяца ребенку необходимо до 30 мл сока в сутки, в 6-7 месяцев - 60 мл, к концу года - 90-100 мл.

Морковный- богатейший источник витамина А, повышает сопротивляемость к инфекциям.

Свекольный - высокое содержание натрия, расширяет кровеносные сосуды, повышает защитные свойства организма

Капустный - содержит серу и хлор, очищает желудок и кишечник

Огуречный - высокое содержание калия, мочегонное средство

Чесночный - выводит холестерин и др. яды, очищает носоглотку

Луковый - очищает кровь, сходен с чесночным, но мягче и слабее

Томатный - свежий сырой! - витамины А и С

Яблочный - укрепляет сердечно сосудистую систему

Черноплодная рябина - кладовая витаминов

Малиновый - жаропонижающий при простудах

Виноградный - мочегонное, отхаркивающее, тонизирующее

Абрикосовый - содержит соли калия, фосфор

Черносмородиновый - богат витамином С, повышает иммунитет

Сливовый - слабительное и мочегонное

Персиковый - при запорах ( принимать по 50 мл за 0,5 часа до еды)

Грушевый - обладает противомикробным и мочегонным действием

Крыжовник - мочегонное, слабительное, при железодефицитной анемии

Брусничный, клюквенный - для пищеварения

Вишневый - при малокровии (медь для гемоглобина), запорах